發生之後。

最近發生了好幾件大事。

最讓我難過的是，一個16歲的哥哥殺了自己的親生妹妹。事情已經發生，但不是當事者都不會知道原委是什麼，要怎麼討論這件事對當事者都會是一種傷害。

走路還要選鞋子？選對鞋子讓你走路更健康！

最近阿古的身邊跑出好多人為選鞋所苦，有些人的鞋子很快速就磨損需要換鞋；有些人則是剛剛開始運動不曉得怎麼挑鞋；還有人只買便宜的鞋，但走起路逛起街來腳會不適。

在一個一個提供建議之後，有人說了一句，「原來走路也需要挑合適的鞋子！」我才發現，原來身邊有好多人不曉得，走路時穿的鞋子也很重要，會影響到身體的姿勢與肌力，然後我就來寫這一篇文章了XDDD

【養生】身體是可以溝通的，生理期舒緩小撇步(下)

上一篇大概提到影響生理期的一些原因，還有在生理方面可以怎麼舒緩生理期的不適，並且分享了可以怎麼保養身體的小撇步。

可是就有人問我，「都有乖乖照著做，怎麼還是痛翻天？」、「我都不吃冰、也不喝涼的，可是生理期來還是痛。」、「為什麼以前不會痛，現在痛成這樣？」、「很熱怎麼可能不吃冰？」。

針對後面兩個問題，請去看上次文末附上的播吧影片，我相信裡面一定有，只是您沒有認真看，那麼就會有人像中醫師一樣翻白眼了。

身體是您自己的，如果想要生理期順暢不痛，就請您負起照顧自己身體的責任。

請認真地學習怎麼保養身體喔！

現在要來說說，身體怎麼溝通，早在很久之前我就在自己的facebook上提到過，「身體是可以溝通的」，也舉過好多例子，原文如下：

【養生】生理期總是不舒服？要怎麼樣才能舒緩這些不舒服？(上)

女人都會有特定的幾天是生理期，但就現在的生活型態來說，生理期卻變成疾病的一種，好像變成女人的噩夢，看到很多人因為生理期而不舒服，還有人稱生理期為「女人病」 。

長此以往，生理期有所不適似乎才是正常的，但查了資料，大部分的中醫都說，「正常的生理期是一點感覺都沒有的」。

自己有時也會因為貪涼喝涼或以退冰的飲料，(只是涼的而不是冰的喔!!)導致接下來這個月的生理期悶痛，然後會懊惱愛喝飲料的自己XDD。

其實有很多面向可以討論生理期的不適，最近我搬回台中還在適應階段，所以生理期的時候其實並不舒服，調整到第三個月才好不容易好一點，再加上貪涼愛喝冰的，子宮在鬧脾氣XD，當我很清楚身體是因為什麼原因而不適，就比較能夠調整也溝通到回到正常的生理期。

講了這麼多，到底有哪些原因會造成生理期不適？

W-兩個世界之身心靈概念

原本是沒有感覺的，對這部韓劇，縱使他的男主角是長腿李鍾碩；縱使韓劇版熱烈的討論這部戲，還是沒有馬上看，一直在觀望這部戲，因為本來就沒有看韓劇的習慣。

後來看到朋友寫的一篇心得文，提到平行時空還有一些跟身心靈相關的概念，寫得好好，才找了管道把這一部16集的韓劇用了四天看完，其中有一半劇情是一天內看完的XD。然後隔天馬上又再看一次，像個瘋子一樣哈哈哈。

好，我想來講一下我的心得。(九月底播完的戲就不防雷了)

擴大療癒法

曾經在很困頓的時候接觸到擴大療癒法，最近因為好友的鼓勵，重新開始擴大療癒法的習修。習修到現在，生活有頗大幅度的轉變，讓我越來越想分享這個擴大療癒法給周遭的親朋好友們。

以下是擴大療癒法的介紹：

有人詢問我「擴大療癒法」是幹嘛用的？簡單來說就是清理身上不需要的能量，並轉化成需要的能量回到自己的身上。

新思惟國際-個人品牌工作坊

分享所見所聞，該在哪裡好呢？

之前就喜歡寫文章跟經營部落格，只是經營部落格大多作為生活記錄而已，喜歡用不同的角度跟面向去看東西、分享我的生活經歷、喜歡聽的音樂、戲劇、電影、養生、身心靈等，內容不拘。

所以一直想把自己所見所聞整合後，分享出去，只是怎麼開始？怎麼用比較簡單的方式寫出自己的想法，讓讀者更容易接受？在思索這個問題的時候，就在臉書上看到《網路時代之個人品牌工作坊》的課程，想都沒想就報名上課。

期待劉育志醫師的分享

上課之前，並沒有預設立場，只有把通知信交代的功課放上去，就等著聆聽劉育志醫師的分享，讀過劉育志醫師的許多作品，從小志志到外科失樂園一直到改回本名劉育志的粉絲專頁，劉醫師的作品質量都很好！

在上課之前，其實自己並不認識蔡校長，一直到報名後才去 Google 蔡校長這一號人物，課中，更聽到許多關於校長過往的經驗，這才發現，校長真的是很厲害的人！

【清理】近幾年一直很夯的斷捨離

Hey~~  

姊從嘉義回來一直有點卡，

卡到不想寫任何東西XD，

這幾天放個空、發個呆自己整理一下，

就又回來把預計寫的部分寫一寫啦~

各位久等惹~

今天要寫的是整理家裡，

也就是最近幾年很夯的斷捨離，

到底要怎麼斷捨離，

相信市面上有很多很多書都有介紹，

就不多說啦，因為實際操作才知道這並不容易。