怎麼樣的體態是健康的？影響對於體態思維的四大因素。

最近的教學探討到體態、體型的議題，我調查了上課孩子們對於自己身材的滿意度，有大約50%不表態，大約40%覺得不滿意，只有大概10%對自己是滿意的。

再加上近年來健身風氣盛行，許多人都在追求瘦身，讓我不禁開始思考：體態這件事情對於一個人的影響到底有多大？現在的人對於體態與健康的認知被那些人所影響？又，怎麼樣的體態對於一個人來說才算好的、健康的呢？

久違嘉義之ZEPRO路跑行

這次跑步的時間是9/10，地點是嘉義，距離上次跑步的時間已是整整一年前。在這一年中間，跑步與運動的次數屈指可數，只有暑假這兩個月比較有在運動場所裏頭多動個幾次，做肌力、瑜珈或者是游泳，恢復一下自己的體力跟體態。

Coldplay-Everglow

　　從這張專輯《The Head Full of Dreams》一發行就有在注意，因為專輯封面是生命之花。當時正剛認識生命之花，發現主流歌手用了這圖騰，心裡一陣愉悅，就決定要follow這張專輯。