寫作，訓練獨立思考

今天在網站上看到一篇『訓練獨立思考最好的方法就是寫作，而不是閱讀。』單單看到這句話就打通了我很多原本不願意著手進行寫作的盲點。

我原本覺得：要整個都準備得很完整，再進行寫作跟創新思維，就可以做到最滿意的方式。但我錯了，準備很重要，但準備到完整這件事情會沒完沒了，會因為覺得哪邊不夠好而一直準備下去，最後什麼都沒有寫出來。

【養生】二十四節氣-立冬

 　今天立冬！補冬囉～～

怎麼樣的體態是健康的？影響對於體態思維的四大因素。

最近的教學探討到體態、體型的議題，我調查了上課孩子們對於自己身材的滿意度，有大約50%不表態，大約40%覺得不滿意，只有大概10%對自己是滿意的。

再加上近年來健身風氣盛行，許多人都在追求瘦身，讓我不禁開始思考：體態這件事情對於一個人的影響到底有多大？現在的人對於體態與健康的認知被那些人所影響？又，怎麼樣的體態對於一個人來說才算好的、健康的呢？

久違嘉義之ZEPRO路跑行

這次跑步的時間是9/10，地點是嘉義，距離上次跑步的時間已是整整一年前。在這一年中間，跑步與運動的次數屈指可數，只有暑假這兩個月比較有在運動場所裏頭多動個幾次，做肌力、瑜珈或者是游泳，恢復一下自己的體力跟體態。

Coldplay-Everglow

　　從這張專輯《The Head Full of Dreams》一發行就有在注意，因為專輯封面是生命之花。當時正剛認識生命之花，發現主流歌手用了這圖騰，心裡一陣愉悅，就決定要follow這張專輯。

關於運動

最近發現，一天當中如果沒有特別做事，

讓自己使用身體能量，晚上就會精神好到睡不著。

爆炸二∞改變

今天看完爆炸二的第三集，其實心情蠻沉重的，

2017金曲GMA

 

大概是從高中開始的吧，三金是每年都會鎖定的頒獎典禮，六月底是金曲；十月是金鐘；金馬則是11月。

一開始好像是因為喜歡看星光大道上各家禮服在每個藝人身上的搭配，看完星光也就直接跟著看頒獎典禮。小時候比較常聽歌，也就比較關注金曲獎是不是有自己喜歡的歌手，慢慢地變成也開始看戲看綜藝然後鎖定金鐘，最後開始看金馬，雖然說對於金馬比較沒有關注，但還是會看一下一個年度的好歌跟好戲，通常入圍就表示這些作品受到肯定，但沒有入圍並不表示不好，只是不符合當年度評審的口味罷了。

我的專業是什麼？

在上完《個人品牌工作坊》之時，我就一直在思考自己的專業是什麼。我唸的是食品科學，曾經當過運動員，現在工作是國中健康老師，正在進修的是靈性科學，喜歡接觸各項不一樣的知識和領域。所以，我可以拿來當作專業的是什麼呢？

覺察

最近在覺察自己的各項狀態，配合著去上課的工具與得到APP每位老師的提醒。打算記錄下每次聽完的筆記，或許只有一點點，但涓滴成河，累積下來一定有所不同。

「生活中有太多變化，要怎麼去因應生活中的變化是很重要的階段。」

絮語

我很久沒有寫文章了。

絕大部分是因為想寫但寫不出來(完美主義作祟)，想寫得很好，所以遲遲沒有寫，後面有一堆藉口，也就不把藉口再說一次了。

24脈輪之後生活開始有了不一樣的轉變，開始更乖地聽「得到」，即便沒有時間跟著直播，也會趕快去把直播補齊。

兒時記趣之胡言亂語

下班後去了趟潭子，
回程剛好遇到幾位北新國中的學生，
讓我回想起國小時期的趣事。

南臺灣古城暨室外婚禮之旅 II 之我小時候民宿

我小時候民宿

結束了別開生面的戶外婚禮後，時間也已經來到六點多，大夥兒都餓到不行(其實是因為不知道buffet只有一輪，吃完沒補傻眼)，就趕緊集合去到民宿check in，準備殺去武聖夜市大吃一波。

這次的民宿是主揪找的，沒有習慣先看民宿的介紹，所以其實沒有任何心理準備，但看到民宿的第一印象很好。

生活小旅行

生活小旅行

來介紹一下自己去哪裡溜噠吧~

2017.02.25 南臺灣古城暨室外婚禮之旅I
2017.02.28 南臺灣古城暨室外婚禮之旅 II 之我小時候民宿

南臺灣古城暨室外婚禮之旅 I

好久沒去台南了。

丁酉年新年快樂

　　今天是農曆年開工第一天，起床之後開始東摸摸西摸摸，一直到10點多才決定要出門上課。(OS:放寒假怎麼可以爽成這樣!!)(看得出我是在碎嘴自己嗎？)

　　其實，放了這一陣子寒假，發現不工作其實會開始懶散，但又覺得自己太懶散而碎嘴自己不可以這樣，可是又提不起勁來做事情，這真的是一件不知道該怎麼處理的事。

2017新年快樂

元旦澳洲海邊日落

進入２０１７年已是第四天，我在元旦晚間的直播裡有提到：『請各位挑一個只有自己的時間，靜下來設立自己的目標，簡單的也可以，一個一個簡單的目標慢慢達成，最後你最想要的那個目標，很快就能達成。』

養生好健康文章列表

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2016.12.04【養生】生理期總是不舒服？要怎麼樣才能舒緩這些不舒服？(上)

2016.12.13【養生】身體是可以溝通的，生理期舒緩小撇步(下)

2017.01.03【生活】漂亮的臉蛋兒要怎麼洗比較適合？

2017.11.07【養生】二十四節氣-立冬

身心靈資訊站

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2016.11.27 【清理】近幾年一直很夯的斷捨離

2016.12.04  W-兩個世界之身心靈概念

【生活】漂亮的臉蛋兒要怎麼洗比較適合？

最近小國一的進度剛剛走完皮膚保養，我的班級進度通常比較慢(因為很愛聊天XDD)。慶幸的是期末健康並不在考試範圍內，因此我可以慢慢的將想告訴孩子的事詳細的跟他們討論過，並請他們實際演練過。

　　擔任老師到現在，發現其實很多孩子已經到了國中的年紀，基本的生活自理有些都不太能夠完成，包括洗臉、洗頭，甚至洗澡搞不好都還無法洗得乾淨，從常常在課堂上詢問與觀察的結果可以發現。