怎麼樣的體態是健康的？影響對於體態思維的四大因素。

最近的教學探討到體態、體型的議題，我調查了上課孩子們對於自己身材的滿意度，有大約50%不表態，大約40%覺得不滿意，只有大概10%對自己是滿意的。

再加上近年來健身風氣盛行，許多人都在追求瘦身，讓我不禁開始思考：體態這件事情對於一個人的影響到底有多大？現在的人對於體態與健康的認知被那些人所影響？又，怎麼樣的體態對於一個人來說才算好的、健康的呢？

久違嘉義之ZEPRO路跑行

這次跑步的時間是9/10，地點是嘉義，距離上次跑步的時間已是整整一年前。在這一年中間，跑步與運動的次數屈指可數，只有暑假這兩個月比較有在運動場所裏頭多動個幾次，做肌力、瑜珈或者是游泳，恢復一下自己的體力跟體態。

Coldplay-Everglow

　　從這張專輯《The Head Full of Dreams》一發行就有在注意，因為專輯封面是生命之花。當時正剛認識生命之花，發現主流歌手用了這圖騰，心裡一陣愉悅，就決定要follow這張專輯。

關於運動

最近發現，一天當中如果沒有特別做事，

讓自己使用身體能量，晚上就會精神好到睡不著。

爆炸二∞改變

今天看完爆炸二的第三集，其實心情蠻沉重的，

2017金曲GMA

 

大概是從高中開始的吧，三金是每年都會鎖定的頒獎典禮，六月底是金曲；十月是金鐘；金馬則是11月。

一開始好像是因為喜歡看星光大道上各家禮服在每個藝人身上的搭配，看完星光也就直接跟著看頒獎典禮。小時候比較常聽歌，也就比較關注金曲獎是不是有自己喜歡的歌手，慢慢地變成也開始看戲看綜藝然後鎖定金鐘，最後開始看金馬，雖然說對於金馬比較沒有關注，但還是會看一下一個年度的好歌跟好戲，通常入圍就表示這些作品受到肯定，但沒有入圍並不表示不好，只是不符合當年度評審的口味罷了。

我的專業是什麼？

在上完《個人品牌工作坊》之時，我就一直在思考自己的專業是什麼。我唸的是食品科學，曾經當過運動員，現在工作是國中健康老師，正在進修的是靈性科學，喜歡接觸各項不一樣的知識和領域。所以，我可以拿來當作專業的是什麼呢？